早预防可避免缺陷儿，这是真的!

早预防可避免缺陷儿，这是真的!

1。受孕前咨询医生

现在很多女性在打算要孩子之前都会去医院咨询医生，提醒大家，有慢性病的女性一定要注意这一点，孕前检查是很有必要的。

2。求遗传咨询

婴儿缺陷的原因大多不明。但如果夫妻任何一方有遗传病家族史，那么就要进行遗传咨询，看遗传病会不会影响胎儿健康，造成胎儿缺陷。

3。病毒检测

婴儿早产的一个主要原因是因为人类乳头瘤病毒，它也可能导致儿童大脑和肺部发育问题。建议孕前女性做病毒检测。

4。远离污染的环境

如果孕妈妈长期生活在有大量化学物质的环境中，可能会造成胎儿缺陷，一定要远离。如果你在清洁行业，美术室或者化工厂工作，那么记得做好防护措施。另外，建议怀孕期间不要装修房子。

5。服用叶酸补充剂

女性从怀孕前3个月到怀孕期间，每天都需要补充叶酸。如果身体缺乏叶酸，会影响孩子神经中枢的发育，造成缺陷。需要注意的是，叶酸的补充要适量，一般每天400mg。

6。戒烟戒酒

烟酒很可能对胎儿造成很大伤害。葡萄酒中的酒精会导致精神问题，甚至残疾；香烟中的尼古丁也不利于儿童的大脑发育和健康。为了孩子的健康，最好在计划要孩子之前戒烟戒酒。

7。饮食健康

胎儿在怀孕期间所需的营养全部由母亲提供。怀孕期间，孕妈妈要注意均衡营养，尤其是富含蛋白质、豆类和全谷物的食物。此外，还要多注意DHA和ω3的补充。

8。保持心情放松

据研究，女性压力过大影响生育能力，可导致不孕、流产、早产等。每个人都应该保持良好的心情，通过瑜伽等运动放松。

9。避免吸毒

根据研究，许多非处方药对孕妇有潜在的安全隐患。所以不要自己吃药。服药前请咨询医生。