增加你的“孕”气。不妨试试这个
有一些夫妻刚刚备孕了几个月还没有成功受孕就开始着急了，但其实备孕时间不是很长的话也不需要这么焦虑。当然也有一些夫妻是备孕了挺长时间了，但就是不见动静，这就挺让人失落了。不过备孕也是讲究技巧的，从饮食、生活方式、心态再到受孕的时机，需要努力的地方有很多，所以为了增加好“孕”气，不妨试试这样做。
1.把握时机增加好孕几率把握最忌的生育年龄
现在很多新婚夫妇总觉得自己在经济和心理上没有做好充分的准备，所以不打算要孩子。但要知道，女性的最佳生育年龄是23-28岁，所以最好在这个年龄区间怀孕。
把握最忌受孕时间
首先是要尽可能的知道排卵期的准确日期，在排卵期这段时间内受孕的机会比较大。而且需要知道的是一天中最佳的受孕时间不是睡觉前，而是在傍晚的五点到七点，这时候的精子质量是最好的。
2.放松心情好孕增加
在备孕期间，特别是时间比较久还没怀孕的话，女性这边的压力就会加大。这时候无论是家人还是女性自己都要尽可能的放松心情，不要让焦虑、紧张，甚至是病急乱投医，一定要和家人及时沟通，调整好心态。
3.合理的饮食吃出好孕气
在备孕期间需要注意饮食的营养和搭配，不要偏食、挑食。多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，特别是时令水果。当然也要知道一些食物有避孕的效果，比如芹菜、咖啡等。
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