巧克力含有咖啡因
女性经期不能吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，而咖啡因会刺激人体神经。如果在经期吃太多巧克力，容易加重经期的不适，容易使人更加烦躁焦虑，甚至可能导致免疫力下降，所以经期要少吃巧克力。
### 经期不能吃什么
1。橙色
橙子是寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人禁止吃。
2。竹笋
竹笋性寒，含粗纤维和不溶性草酸钙较多，经期忌食。
3。田螺
田螺性凉，能清热。所以女性在经期忌吃蜗牛等生冷的东西。
4。芒果
芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
5。柿子
柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
6。西瓜
西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多吃。尤其是天气寒冷的秋季，大人不宜多吃。经期吃西瓜会痛经。
### 什么人不能吃巧克力
1。经常头疼的人
虽然巧克力的味道很迷人，但是巧克力中含有的酪胺却是导致头痛的罪魁祸首，所以容易头痛的人一定要少吃巧克力。
2。糖尿病患者
糖尿病患者一定要少吃高热量、高脂肪、高糖分的巧克力食物。
3。肥胖的人
巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，但不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。
4。胃肠疾病患者
巧克力中至少含有四种容易引起食管下括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱和脂肪。所以，长期烧心的人要尽量远离巧克力。
### 健康小贴士
为什么经期不能吃巧克力？本文就为你介绍到这里。民间有传言说吃巧克力可以治疗痛经。其实这是没有科学依据的。经期吃太多巧克力会加重痛经，一定不要听信谣言！
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