经期吃阿胶会给身体带来负担。这是因为阿胶本身就是补血的保健品，经期吃阿胶可能会导致月经量增加，所以不适合经期吃阿胶。
### 经期不能吃什么
1。橙色
橙子是寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人禁止吃。
2。竹笋
竹笋性寒，含粗纤维和不溶性草酸钙较多，经期忌食。
3。田螺
田螺性凉，能清热。所以女性在经期忌吃蜗牛等生冷的东西。
4。芒果
芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
5。柿子
柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
6。西瓜
西瓜属于寒性食物，一般不建议老人、孕妇、产妇或小孩多吃。尤其是天气寒冷的秋季，大人不宜多吃。经期吃西瓜会痛经。
### 吃阿胶注意事项
1。阿胶每日用量不宜过多，一般3-9g。但具体用量最好根据个人体质来定。是的，最好在饭前服用。
2。阿胶药性温和，适合长期进补服用。
3。感冒的时候最好不要吃阿胶。不要把阿胶和茶、萝卜一起吃。
4。孕妇、高血压和糖尿病患者应在医生指导下服用。如果服用后有任何不适，最好停止服用。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
4。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
