孕妇高血脂吃什么好 吃这些能帮助降血脂

孕妇高血脂吃什么好吃这些能帮助降血脂 洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、臭味物质硫醇及多种氨基酸具有很高的药用价值，可降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集。准妈妈可以生吃，也可以油炸。

### 紫菜

紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素，其中紫菜多糖具有良好的降血脂作用。孕妇肚子上吃紫菜，或者用紫菜煲汤、煲汤，都可以降血脂。

### 胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素和花青素等。这些成分具有显著的降血脂作用。患者可以生吃，也可以配着捣碎的果汁喝。

### 黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖具有降血脂的作用，黑木耳中还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅能降血脂，还能吸收其他孕妇需要的营养。

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