洋葱洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用，准妈妈生食或者炒食都可以。###紫菜紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素