月经前胸痛是怎么回事？注意这三点。这与卵巢功能和内分泌系统的紊乱有直接关系，有些人会伴有精神兴奋、头痛、失眠等症状。那么，月经前胸痛是怎么回事呢？
1。肝肾阴虚
肝肾阴虚的女性除了乳房胀痛外，还会出现头痛、全身无力、头晕、睡眠质量差等症状。这时候要及时调理身体，可以选择补肾养肝的中药，如地黄、丹参、麦冬、丹参等。
2。肝郁气滞
肝郁气滞的女性大多会有情绪障碍或工作压力，不仅乳房胀痛，还会出现烦躁、食欲不振、小腹疼痛、经血发黑、脸上长斑等症状。这时可以选择中药进行调理，如青皮、白芍、麦芽、白术等。
3。肝郁脾虚
肝郁脾虚湿盛的人，月经前不仅会出现不同程度的乳房胀痛，还会伴有下腹痛、食欲不振、全身无力、腹泻、白带增多等症状。这时可以用健脾、润燥、益气的中药，如香椿、白术、厚朴等。
经前胸痛怎么办？
1。避免含咖啡因的食物
女性尽量不要吃含有咖啡因的食物，如浓茶、可乐、巧克力等。，在他们每个月的月经来之前。月经前一周多吃些高纤维低脂肪的食物，如全麦面包、粗粮等，可以补充身体的整体营养，有效缓解胸痛。
2。选择合适的内衣
女性朋友平时一定要穿合身的内衣。内衣过小，会直接压迫胸部，造成血液循环不畅，胸痛。内衣太大的话，不能更好的支撑胸部，运动时也容易受伤。
3。控制盐的摄入量
月经前一周尽量不要吃高盐食物，因为高盐食物会使乳房肿胀。另外，不建议外出就餐，因为菜里会加太多香料。如果你吃了太咸的食物，又不马上喝大量的水和盐，就会使盐渗透到血液中，从而压迫血管。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
