备孕吃叶酸和生男孩没关系
叶酸有助于防止神经管缺陷，导致神经系统发育畸形，如脊柱裂和无脑畸形。有研究指出，孕前每天服用400微克叶酸，可使新生儿神经管缺陷的发生率降低70%。神经管发育形成婴儿的大脑和脊髓。一般宝宝的神经管在怀孕前四周发育完全。这个时候很多人可能还没有意识到自己怀孕了，所以孕期补充叶酸是很有必要的。此外，孕期补充叶酸还可以降低儿童白血病的风险。
由此可见，孕期服用叶酸主要是为了预防胎儿神经畸形，与生男生女无关。
### 吃什么可以生男孩
1。多吃碱性食物
食物的酸碱性可以改变身体的pH值，从而影响女性的阴道分泌。如果分泌碱性物质，适合Y精子存活。
碱性食物多为蔬菜、水果等。，如土豆、菠菜、西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橙子等。，都是日常生活中熟悉的碱性食物。
2。服用天然钙
想生男孩的准妈妈可以服用天然钙(它不同于普通钙，属于离子钙，可以直接进入血液影响阴道分泌)。为了增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕当月每天服用1mg。
3。谷类早餐
科学家发现，每天早上吃麦片的孕妇，后来有59%生了儿子，而很少吃麦片的孕妇，只有43%生了儿子。所以，想生男孩的女性朋友可以把早餐换成玉米片、麦片等谷类。
### 生男孩食谱
1。虫草鸭汤
材料:鸭子半只，冬虫夏草2元，盐1茶匙。
练习:
①将鸭子剁碎，洗净，焯水，捞起。
②将冬虫夏草洗净，与鸭块一起放入炖锅中，然后加入6碗水。
③大火烧开后，转小火炖至鸭子熟透。最后加盐调味，关火。
2。三黄鸡蛤蚧汤
食材:三黄鸡、蛤蚧、葱姜、胡椒粉、香油、高汤。
练习:
①将三黄鸡的断背洗净，放入锅中；
②将壁虎宰杀，开膛，剜眼，洗净，放入炖锅中加入配料，调料，汤料，
③笼蒸至汤汁粘稠，弃去姜葱，撒上胡椒粉，淋上香油。
3。红酒糟鸡
食材:鸡腿2根、酒糟2汤匙、姜1段、棉线(或缝纫线)2根、酱油2汤匙、糖1汤匙
练习:
①生姜洗净切片。
②鸡腿去骨，洗净晾干，用棉线扎紧。
③取出油锅，将姜片炒香，再用红酒糟炒。
④将食材放入锅中，加入1/2碗水和调料，煮至鸡肉熟烂，关火。
⑤等凉了，把鸡拿出来，去掉棉线切片，然后把汁倒在上面。
### 健康小贴士
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