孕妇夏天喝什么汤好？这些开胃消暑汤值得一试！

孕妇夏天喝什么汤好？这些开胃消暑汤值得一试！

夏天气温很高，会让人感觉不舒服。这时候可以试着喝点汤。孕妇夏天应该喝什么汤？这些开胃消暑的汤值得一试！

夏天天气热，孕妇更容易食欲不振。这个时候喝点汤就好了，那么夏天孕妇应该喝什么汤呢？来看看下面的相关介绍吧！

孕妇夏天该喝什么汤:丝瓜蛋花汤

材料:丝瓜250g，鸡蛋两个，葱花少许

1。丝瓜去皮切片备用，鸡蛋去皮打散备用。

2。锅里加入适量的水，滴一点点食用油，大火煮。

3。开锅后倒入丝瓜片继续煮至熟。倒入蛋液，轻轻搅拌。加入葱花和味精。

功效:丝瓜是一种鲜嫩可口、清凉解毒的瓜类蔬菜。丝瓜味甘，性凉，无毒。具有清热润肠、凉血解毒、活络通经、解暑烦渴的功效。是夏季最好的保健品。

孕妇夏天该喝什么汤:山药玉米莲藕骨头汤

材料:排骨1根、山药250g、莲藕250g、甜玉米1根、生姜2片、水8碗

练习:

1。将排骨切块，放入水中煮沸，去除浮沫和血水，然后用清水冲洗干净备用。

2。将山药去皮，切成滚刀片备用。莲藕去皮切段，莲藕洞的土冲洗干净。甜玉米切块，准备2片姜。

3。将排骨、姜、水倒入汤锅，大火烧开。

4。将山药、莲藕、玉米放入烧开的汤锅中，烧开，转小火2小时，再加盐调味。

功效:夏季，莲藕是消暑滋补的好食品。莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的好植物药。能健脾和胃，润燥养阴，活血化瘀，清热通乳。

孕妇夏天应该喝什么汤:紫菜虾皮汤

原料:干紫菜10克，虾皮10克，鸡蛋60克。

做法:紫菜洗净撕去备用。打开鸡蛋，在碗里搅拌。虾皮洗净，用料酒浸泡10分钟。将植物油用火加热，倒入炖锅中，立即加入1碗水，加入紫菜和虾皮，煮10分钟，然后加入蛋糊和醋，稍微搅拌，将鸡蛋煮熟，加入味精和香油。

功效:此汤能为胎儿大脑发育提供必要的营养，对胎儿发育非常有利，并能预防孕妇骨质疏松，有助于美容和清洁皮肤。是孕期保健食疗汤的首选。

孕妇夏天该喝什么汤:海带冬瓜排骨汤

材料:排骨2根，干海带40-50g，冬瓜300-400g，姜3-5片，盐，料酒少许

1。将干海带用清水洗净浸泡至软身(最好浸泡6-12小时)，切丝约1cm，(或买外面腌制好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。

2。先将剁碎的排骨放入开水中，稍微烫一下，捞起。

3。将切好的海带、排骨、冬瓜、姜片放入锅中，加入适量的水，用武火煮15分钟，再用文火炖一个小时。

4。锅底放盐，加少许料酒(大概两到三汤匙)。这种汤有很好的解暑清热功效。红薯银耳汤

功效:冬瓜具有良好的清热解暑功效。夏天吃点冬瓜解渴，消暑利尿。因为它是利尿剂，含钠很少，所以也是治疗水肿的佳品。它含有多种维生素和人体必需的微量元素，能调节人体的代谢平衡。

孕妇夏天该喝什么汤:莲子鸡心汤

食材:鸡翅4只、鸡心10颗、莲子2颗、水发木耳1颗、葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉。

做法:将鸡翅、鸡心洗净，放入冷水砂锅中，加入4小碗水，煮沸后捞出浮沫，放入莲子，加入各种香料，小火炖1小时，放入木耳，加盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉调味，即可食用。

功效:此汤是健脾养心的常用品。汤鸡味甘咸，具有养血、养心、安神的功效，也适合孕妇食用。