孕妇吃杨梅有什么好处，有什么注意事项

孕妇吃杨梅有什么好处，有什么注意事项 孕妇吃杨梅有什么好处

孕妇适量吃杨梅。杨梅除了能吸收杨梅中的营养物质外，还含有柠檬酸、草酸、乳酸等。可以帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化，一定程度上增加食欲。

### 孕妈吃杨梅还是要注意以下几个方面

1、新鲜的

杨梅果期短，不易储存腐烂，提醒孕妇食用新鲜杨梅果，否则容易拉肚子。

2，net

由于杨梅没有皮，孕妇直接吃水果一定要洗干净。食用前最好用盐水浸泡10分钟。

3，度

适量吃杨梅，孕妇一次最多吃十几个左右为宜。血热内热的人不能多吃，尤其是。俗话说，容易上火，使人发热生疮生痰。

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