产妇吃木瓜是不是催乳

秘诀

木瓜1个，泥鳅鱼2条(约600g)，生姜15g，杏仁5g，蜜枣8个，猪油少许，精盐适量。

生产方法

1.将木瓜去皮去核，用清水洗净，切成厚片；将泥鳅鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；杏仁和蜜枣分别洗净。

2.将锅放在火上，加入猪油，烧热，放入牛肉泥鳅和鱼，炸至香味四溢，盛出。

3.放在火上，加适量水烧开，放入姜片、泥鳅鱼、杏仁、蜜枣，加盖，小火炖1小时，再放入木瓜，小火炖30分钟，加少许盐即可食用。

适用人群

产妇

健康贴士

此汤有补虚催乳的作用。是我国催乳的传统配方，专治妇女产后缺乳等症。

秘诀

木瓜750克，鲳鱼尾600克，盐1茶匙，姜3片，油1汤匙。

生产方法

1.木瓜去核、去皮、切块。

2.起油锅，放入姜片，炒鲸鱼尾。

3.将木瓜放入锅中，在8碗水中滚一下，然后舀起2碗开水倒入锅中。和炸好的鱼尾一起煮一会儿，然后把鱼尾和汤倒回锅里，小火炖1小时，加盐调味，即可食用。