剖腹产产后饮食

剖腹产产后月子饮食五要点

剖腹产的新妈妈产后饮食很重要，要注意的事情比顺产的妈妈多得多。所以在饮食调养的过程中，有几点是需要注意的。我们来看看具体的几点。

剖腹产后的五点产后饮食

每月饮食要点1饮食要富含蛋白质

你应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。如鸡肉、鱼肉、瘦肉、动物肝脏、血液等。豆类也是必不可少的佳品，但没必要过量，会增加肝肾负担，反而对身体有害。每天可以服用95克。

每月饮食要点2主食种类

粗粮和面粉、大米都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们的V含量比精米高好几倍。

月末饮食要点3。多喝汤

汤很好喝，容易消化吸收，还能促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。，但是汤和肉要一起吃。红糖水的饮用时间不宜超过10天，因为时间过长会使恶露中的血量增加，使产妇处于慢性失血和贫血的过程中。不过，汤的量要适中，以免造成妈妈奶水膨胀。

每月饮食要点4多吃蔬菜水果

它不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足够的膳食纤维，预防产后便秘。

月末饮食要点5。不吃酸辣，少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的肠胃，引起很多不适；吃太多甜食不仅会影响食欲，还会使多余的热量转化为脂肪，引起肥胖。

宝宝派边肖友情提醒:剖腹产妈妈产后四点饮食不合适！

·术后24小时内禁食鸡蛋和牛奶，以免胀气。

·避免油腻的食物。

·避免食用色素较深的食物，以免疤痕颜色加深。

·忌咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。