夏日来袭，孕妈度夏有讲究，这些东西要当心！

夏日来袭，孕妈度夏有讲究，这些东西要当心！

吹空调:南方的夏天，家家户户都离不开空调。但是孕妈妈玩空需要注意很多细节。比如空的温度要保持在23~28℃。空调整房间时，要经常开窗换气，不可长时间关门窗。

洗澡时间不宜过长:在浴室洗澡时，室内温度不断升高，而空气体逐渐减少，氧气的供应量也会相应减少。如果洗澡时间过长，可能会导致孕妈妈出现头晕、眼花、胸闷等不良症状。甚至造成胎儿缺氧，影响胎儿发育。所以孕妈妈洗澡时间要控制在15分钟以内。

不要吃冷饮:根据临床实验，胎儿对冷热刺激比较敏感。孕妈妈大量喝冷饮时，胎动会比平时更频繁。也就是说，冷饮对胎儿有一定的影响和刺激。因此，建议孕妈妈也喝白开水。

不要乱用风油精:为了防暑，风油精和清凉油似乎是很多人都有的东西，但是如果你怀孕了，就不能再用这些东西了。因为，风油精和清凉油都或多或少含有樟脑油、丁香酚、薄荷脑、水杨酸甲酯等化学成分。如果孕妈妈经常接触这些物质，可能会引起孕妇呕吐或胎儿缺氧等不良反应。

少吃水果:[/s2/]夏天是果蔬繁盛的季节。各种水果蔬菜让人流口水。但是，有些水果，如菠萝、桂圆、荔枝等。，都容易让孕妈妈在孕期生气。不宜多吃。

夏天来了。孕妈妈和宝宝们准备好迎接夏天了吗？虽然这个夏天会少很多好吃的，但还是有一个健康的宝宝陪着你。而那些还在准备怀孕的准妈妈们，也祝你们能在这个夏天迎来宝宝。别忘了定期检查胎儿的发育和健康状况！