产后喝汤能放什么材料

产后喝汤应讲究适时适量

产后多喝汤对新妈妈非常有益，因为汤的营养很容易被产妇吸收，而且不会导致产妇发胖。不过在这里，小馅饼边肖想提醒新妈妈们，产后要注意适量喝汤。请看下面的相关细节。

产后喝汤要及时适量

★时间很重要

肉汤中含有人体容易吸收的蛋白质、维生素和矿物质，对牛奶的影响很大。新妈妈要注意喝汤的时间。如果新妈妈乳汁分泌充足，就要晚一点喝汤，以免乳汁分泌过多造成乳汁郁积；如果产后奶汗流涎或滴得少，应早些喝汤，以促进泌乳，满足宝宝的需要。

★汤不要太油腻

肉汤含脂肪太多，新妈妈吃的越多，奶中含的脂肪就越多。含有高脂肪的牛奶不容易被婴儿吸收，这往往会导致新生儿腹泻。所以，在肉汤里不能太浓。或者煮沸后，放凉，油凝固，去掉过多的油。

★适量喝汤

肉汤富含营养和水分，产后出汗和乳汁分泌使新妈妈比一般人需要更多的水分。所以，她产后一定要多喝汤。

★生化汤要适量饮用

唐生是传统的产后验方，具有去旧促新的功效，可以帮助恶露排出。但要适量饮用，不能过量，否则可能会增加出血量，不利于子宫修复。

产后不宜立即服用生化汤，因为此时医生会开一些帮助子宫恢复的药物。如果同步喝生化汤，会影响疗效或增加出血量。一般顺产的新妈妈可以在产后3天开始服用，甚至7-mdash服用；10个帖子，而且剖宫产的新妈妈建议最好等到产后7天。5&mdash7、每天1帖，每帖平均分成3份。早餐、午餐和晚餐前喝点热的。不得擅自增加剂量或延长服用时间。