很多女性都会计算自己的排卵期，那么你知道自己在排卵期会有什么变化吗？今天边肖就来说说女性排卵期的身体表现，以及排卵期需要注意什么！
女性排卵期的身体表现:
首先，分泌增加
这是排卵来临时最直接的信号，基本上所有女性都会有这种症状。
这是因为月经过后，子宫内膜修复后，你会为排卵期做准备。到了排卵期，体内的激素会发生变化，进而分泌更多的宫颈粘液。如果发现白带增多，白带呈蛋清拉丝状，可能在24~48小时左右排卵。
第二，排卵出血
进入排卵期后，当排卵日临近时，女性体内的激素分泌会发生变化。此时由于激素的刺激，可能会出现少量的子宫内膜脱落。这时会出现少量的阴道出血。这种症状称为排卵出血，一般持续2~3天左右，出血量很少。如果出血量在增加，那么月经来了。
三、排卵期疼痛
卵巢在排卵的时候会有排卵痛，一般出现在一个小腹。疼痛非常轻微，如果女性不敏感，可能感觉不到。
排卵期疼痛可能持续1-2天左右，然后慢慢消失。在此期间，可能会伴有排卵出血。这也是你受孕的最佳时机。
第四，体温上升
到了排卵期，女性的基础体温会上升0.5℃左右，但这种细微的变化我们很难感觉到，所以需要每天早上用体温计来测试，并记录下来。
排卵日，你的体温会下降，也叫排卵降温，第二天又会上升。体温下降的那一天就是你的排卵日，也是你受孕的最佳时机。
女性排卵期应该注意什么:
1。排卵期，首先要保持心情放松，不要有太大的情绪波动。排卵期，难免会出现身体不适，如乳房胀痛、腹胀、烦躁、腰酸背痛等。这些都是排卵期的正常现象，不用太担心。
2。排卵期，身体脆弱。此时注意不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。不要贪一时之快，伤了身体。在此期间，应该做的是多喝热水，保持正常的作息时间，多吃新鲜水果和蔬菜。
排卵期最重要的是注意卫生，勤换勤洗，因为排卵期我们的子宫是最脆弱的，如果这个时候不注意卫生，就很容易感染。注意保护好自己的子宫，注意保暖，这段时间不要过于劳累。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
