孕妈们长点心吧，再吃这些食物，可能会让你的宝宝受伤害

孕妈们长点心吧，再吃这些食物，可能会让你的宝宝受伤害

昨天看到一辆救护车从我们小区匆匆开走，围观的人特别多。听他们说，好像是小区里的孕妇，因为吃多了，累生气了。

后来才知道，是孕妈妈吃了太多木耳，而不是吃了太多食物。

是的，你没看错。而是普通木耳吃多了影响胎儿发育。

黑木耳含有丰富的营养元素，有滋阴养胃的作用，但也有活血化瘀的作用，可能对胎儿有不良影响。其实木耳是不能吃的，只要合适就行。

有以下几种食物，适可而止，不宜多吃。

不要过量食用高脂肪食物

怀孕期间，孕妈妈需要合理膳食脂肪。脂肪过多不仅会使孕妇体重增加，还会增加分娩的难度。

还会增加妈妈患乳腺疾病的概率。同时也会增加胎儿生殖系统肿瘤的风险。

注意适量高钙食物

钙对人体有重要作用，它能促进骨骼生长。是孩子增加身高的“利器”。但过量补钙会给胎儿健康带来不良影响，可能导致胎儿高钙血症—

宝宝出生后，囟门会过早闭合，颚骨会变得很宽，所以会很突出。一般来说，孕妇只需要吃普通的鱼、蛋等就可以满足身体对钙的需求。

小心高蛋白和高糖分的食物

蛋白质摄入过多会使孕妈妈食欲不振，还会增加肠道负荷，导致腹胀、头晕、乏力等现象。鸡蛋、黄豆、黄豆、豆腐要谨慎食用。

高糖会降低孕妈妈的抵抗力，容易生病。同时会造成胎儿先天畸形，甚至得妊娠毒血症。奶油、蜂蜜、甘蔗、蛋糕等食物要合理食用。