孕妇吃鹅蛋方法

涨姿势：孕妇能吃鹅蛋吗？

鹅蛋营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。，而且蛋黄中含有大量的卵磷脂，有利于大脑和神经组织的发育。

但是-

孕妇可以吃鹅蛋吗？

孕妇吃鹅蛋是可以的。

鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂。这样不仅可以帮助孕妇很好的消化，对大脑和神经组织的发育也有很大的作用，尤其是对孩子。

孕妇吃鹅蛋的好处:

1。胎毒可以去除

鹅蛋白可以解毒，治疮。

孕妇在怀孕的后两三个月吃鹅蛋可以排除胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，皮肤白嫩光滑。

2。还有助于增强记忆力

怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易出现烦躁情绪和记忆力下降。

这时候你不妨打个鹅蛋，放点白糖，拌匀。早上蒸一蒸，服用空，可以清脑，提高记忆力。

3。可以补充氨基酸

鹅蛋含有孕妇必需的多种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。

其他食物可能也富含上述营养成分，但鹅蛋中的氨基酸完全是蛋白质，其矿物质和维生素大多含在蛋黄中，容易被孕妇吸收。这些营养吸收后，说明孕妇真的补充了这样的营养。

孕妇吃鹅蛋的注意事项！

孕妇要适量吃鹅蛋

不要一下子吃太多。吃多了会给肠胃造成负担，引起不适。

鹅蛋不能和鸡蛋一起吃

吃一样的食物，伤元气。

每天不要吃超过3个 。

鹅蛋中含有一种碱性物质，对内脏有害。每天吃不要超过3个，以免损伤内脏。

低烧、动脉硬化、气滞的人不宜吃鹅蛋