孕期：当心！孕妈妈吃水果有禁忌！

孕期：当心！孕妈妈吃水果有禁忌！

我是一个好吃的孕妈。听朋友说孕期不能吃山楂，荔枝龙眼之类的水果要少吃。不知道孕期吃水果是不是也是禁忌？

有些女性怀孕后会有妊娠反应，喜欢吃酸酸甜甜的东西。但需要注意的是，孕妇不宜食用山楂果及其制品。现代医学证明，山楂能收缩女性子宫。如果孕妇大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕期吃水果要注意以下几点:

1。切忌用菜刀切水果:因为菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。

2。避免吃太多水果:把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。

3。避免不漱口就吃水果:有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。

4。避免饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，宜在饭后2小时内或饭前1小时吃水果。