孕妈不要委屈自个，这些食物想吃就吃，胎儿才没有这么矫情

孕妈不要委屈自个，这些食物想吃就吃，胎儿才没有这么矫情

怀孕是一件特别美好神圣的事情。一个生命孕育另一个生命。

而且因为这种神圣感，我朋友怀孕后感觉自己有些神经，尤其是吃东西的时候。他吃的东西都感觉有毒，尤其是对于网上流传的一些暧昧的孕期饮食禁忌。我的朋友更加回避他们。别人怀孕的时候体重增加，我朋友却担心怀孕5个月后体重增加只有5斤。

其实朋友的这种心态很常见。你太在乎小生命，但也不能太在乎。太晚了。孕妈妈要保证正常饮食，放松心态，孕育新生命，需要大量的营养。在食材的选择上，孕妈妈不要委屈。这些食物想吃就吃，胎儿也没那么脆弱。

羊肉

有人说孕妈妈吃羊肉，宝宝出生后容易癫痫。

但是我要告诉我的孕妈妈，他们之间没有任何关系。癫痫是一种常见的脑部疾病，由多种因素引起，包括家庭因素、先天因素，或者是孕妈妈接触了一些有害物质和病毒。但要注意，羊肉性温，吃多了容易上火，要适量。

牛肉

还有人说孕妈妈吃牛肉，宝宝出生后皮肤会黑。

很抱歉给你上初中生物课。科学告诉我们，宝宝的皮肤主要和遗传有关。而且有专家研究过，孕妈妈每周吃3~4次瘦牛肉，每次100克左右，不仅能帮助孕妈妈预防缺铁性贫血，还能增强免疫力。

[h/]驴肉

有人说，孕妈妈吃驴肉，以后会难产。

孕妇自然分娩的条件是由骨盆的宽度、胎儿的大小和位置等因素造成的。，与吃驴肉无关。孕妈妈真的可以放心吃了。

茄子

茄子性寒，有些孕妈妈怕吃了对胎儿不好。

其实茄子是可以吃的，但是要根据孕妈妈的体质来决定。如果身体虚弱，容易消化不良，就要少吃。另外，孕妈妈要选择新鲜的茄子，不要选择老茄子，尤其是入秋后的老茄子，含茄碱较多。

红辣椒

有人说孕妈妈不应该吃辣椒，因为容易上火。

我只能说真的分人了。比如南方的孕妈妈，吃辣椒不仅不会长痘痘，皮肤还特别好，北方人就不行。吃辣椒的问题因人而异。按照日常习惯就好了。不爱吃辣椒，就不要逞强，乱吃。