怀孕妈妈吃冰镇西瓜，危害这么大？

怀孕妈妈吃冰镇西瓜，危害这么大？

炎炎夏日开始了，市面上各种解暑工具热销。冰镇西瓜可谓是咸宜的夏季佳品。

孕妈妈看到家人享用冰镇西瓜时，会不会经常无助地吞咽？总说孕妇不能吃冰镇西瓜之类的凉性水果，不然会流产。那么，孕妇可以吃西瓜吗？

1孕妈咪吃西瓜要有度

西瓜，夏季消暑佳品，含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖类、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

有了这么一个营养丰富的西瓜，准妈妈不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。孕早期吃西瓜可以生津止渴，消除烦闷，对付呕吐；孕晚期吃西瓜可以利尿、降血压、增加乳汁分泌。所以，指望妈咪吃西瓜有什么错？

当然，来不及了。虽然吃西瓜有很多好处，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。如果准妈妈每天吃西瓜过多，就会摄入过多的糖分，从而导致妊娠期糖尿病，这是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇吃西瓜需要把握一个度。

2孕妈咪可承受的“冰凉”

有人会问，孕妈咪可以吃西瓜，但是她可以吃冰西瓜吗？

女性在怀孕期间，生理上有其特殊性，不仅免疫力下降，消化系统的功能也会受到影响。主要是因为体内激素水平的变化，会引起平滑肌松弛，消化液分泌减少，胃肠蠕动变慢，经常胀气便秘，还有我们常见的妊娠反应，等等。

所以，如果在这个特殊的时间不注意饮食，经常吃冰镇食品，对身体的危害更大。

建议:

准妈妈们，可以吃西瓜，但是不要吃冰镇西瓜。为了消暑，准妈妈可以选择吃一些常温的食物。常温新鲜水果蔬菜，补充身体水分；用冷开水代替冰水。同时，孕妇要注意均衡营养，爱护身体，从根本上预防胃火上升引起的“口干”。

3冰镇西瓜会导致孕妇早产吗?

对于普通人来说，如果肠胃功能差，吃了冷饮或水果后，就会拉肚子。更何况是娇滴滴的准妈妈？冰镇西瓜对于肠胃比较敏感的孕妈咪来说真的很刺激，拉肚子这种小事。但是有的孕妇很难受，拉完就连腰都直不起来，孩子在肚子里不停的动。

建议:

孕妈妈之所以会这样，其实是温差太大了。吃了冰西瓜后，胃肠道受到强烈刺激，导致突然挛缩，进而导致宫缩，极有可能导致宝宝早产。如果情况严重，随时有两条生命危险。所以，准妈妈们还是要抵制冰西瓜的诱惑！