备孕的时候，想怀也怀不上。有些情侣怀孕很久了却一直没怀上怎么办？有什么办法可以帮助受孕几率？试试以下七招。
生孩子是不可能的。有时候怀孕要很久，有时候一不小心，宝宝就来了。对于那些长期避孕，压力大，长期无法受孕的怀孕夫妇，不妨试试这7条，增加受孕几率。
1。饮食有规律，身体健康
首先要改变不规律的饮食习惯，饮食健康。均衡的饮食能让你保持健康。如果男性缺锌，会导致精子数量减少，所以要多吃含锌的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜等。对于女性来说，喝点绿茶会增加受孕几率。
三餐一定要按时吃，尤其是早餐。
2。戒烟、戒酒和戒咖啡
想要生孩子，一定要提前戒烟、戒酒、戒咖啡。酒精会影响精子和卵子的质量，长期饮酒会影响生殖功能。吸烟含有致癌物质。长期吸烟对身体不好，还会影响生育能力。即使怀了宝宝，抽烟喝酒也会造成胎儿畸形。
3。早点到，换上宽松的衣服
为了更好看，很多人喜欢穿紧身衣来凸显身材。但如果衣服太紧，会影响血液循环，分泌物的正常排出，生活也会导致男性精子数量减少。如果想要宝宝，最好提前换上宽松的衣服，这样更有利于怀孕。
4。计算排卵期
如果想适时怀孕，最好提前知道排卵期。有些孕妈妈月经不调，不知道哪天是排卵期。最好去医院做监控。月经规律的孕妈妈可以自己计算排卵期。我用软件记录了当时的月经期，排卵期是什么时候一目了然。而且我用过排卵试纸，挺好用的。
5。选择最佳时机
怀孕期间不要性生活太频繁。选择对双方最有利的时机。这个最佳时间意味着精子和卵子质量最高，最活跃，双方心情最好。他们精力最旺盛的时候，会同房，争取一招。
6。是时候停用避孕药了
生孩子前三个月停止服用避孕药，有利于月经周期的恢复。
7。室友姿态也要考虑
有些孕妈妈是子宫后位，同房的时候要考虑后位型。一般情况下，采取男对女的姿势是可以的。同房后，孕妈妈要躺一会儿，屁股翘起来。有利于提高受孕概率。
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