哺乳小技巧

8高招提高你的哺乳技巧

正确的母乳喂养关系到新妈妈和宝宝的身心健康。所以新妈妈在哺乳时要尽量少犯错误，提高哺乳技巧，有助于产后哺乳的成功。在这里，小派·边肖告诉新妈妈们，以下8条建议将有助于提高你的母乳喂养技巧。

提高母乳喂养技巧的8大妙招

有专家曾说，没有不产奶的产妇，但生活中总有很多新妈妈为奶水不够而烦恼。因为不能顺利母乳喂养，只能混喂或者用配方奶。专业人士指出，新妈妈缺的不是奶水，而是技能。

其实妈妈奶水的多少是由宝宝吸吮的情况决定的。吸吮会刺激母亲体内催乳素和催产素的分泌，产生更多乳汁。如果你发现你的奶水供应在减少，你可以根据国际母乳协会的八点建议来改善你的母乳喂养技巧和喂养状况。

1.求助。如果你的奶水下降，你的宝宝长得不好或体重下降，你应该联系你的医生。提高母乳喂养技能可能会解决问题，但有时婴儿的体重下降可能是一个健康问题。

2.勤于喂食。让宝宝尽量多吃。

3.每次喂的时候，两边都喂。这样可以保证宝宝能够充分获得母乳，刺激母乳的分泌。

4.正确的母乳喂养方式。用一只手托住乳房，拇指在上面，其他四指在下面。你的手应该放在乳晕外面。宝宝应该面向你的全身，而不是只把头转向乳房。

5.不要让宝宝吸奶瓶和奶嘴，以免和乳头混淆。如果需要给他补充一些其他食物，请尽量用勺子。

6.只喂宝宝母乳，避免所有辅食:开水、果汁。如果他必须吃一段时间配方奶，他应该尽可能少吃。

7.多喝流质食物，多吃各种营养均衡的食物。每次喂食前，喝一杯水或果汁。

8.充分休息和放松。可以快速增加母乳的分泌。陪宝宝睡午觉，洗个热水澡，听听音乐，做做运动，对你和宝宝都有好处。