产后断奶：新妈妈应注意的事项

产后断奶：新妈妈应注意的事项

产后断奶几乎是每个哺乳期妈妈都要经历的事情。成功断奶有助于宝宝的身心健康，新妈妈要注意断奶。在此，馅饼宝宝边肖提醒各位新妈妈，在断奶期间一定要注意以下事项。

产后断奶:新妈妈要注意的事情

乳胀

宝宝前天断奶，乳房胀痛。现在一摸，疼得连宝宝都抱不动了。方法有很多。吃麦芽什么的不管用。我该怎么办？

可以考虑退奶。回奶方式有两种:自然回奶和人工回奶。一般来说，因为母乳喂养10个月到1年而正常断奶的人，往往可以采用自然母乳喂养的方式；但对于因各种疾病或特殊原因，哺乳时间不足10个月就断奶的，往往采用人工母乳喂养。另外，正常断奶时，如果奶水太多，自然挤奶效果不好，可以采用人工挤奶。

天然牛奶回春:

用热毛巾热敷后，当感觉乳房发烫发红时，轻轻按摩乳房，然后挤出剩余的乳汁。也可以让乳房胀大，忍受疼痛。一个星期左右，就可以肿回来了。

人工喂奶:

使用各种回奶药物，减少乳汁分泌。口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服己烯雌酚；或者内服中药外用也能有很好的效果。

温馨提示

逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，注意少喝汤少奶。使乳汁分泌逐渐减少甚至消失。哺乳期，切忌因为疼痛而间歇性的让宝宝吸吮或挤奶，这样必然会延长哺乳时间。

乳房下垂

我家宝宝4个月大就断奶了。那时，我的乳房看起来像一个膨胀的气球。直到现在，我都没能恢复生宝宝前的样子。还是感觉胸部皮肤很松。我该怎么办？

建议运动，防止乳房下垂。提胸是增强胸肌的捷径。可以撑起柔软的胸部，将乳房向上抬起。因此，必须通过锻炼来增强肌肉的活力。既然动作简单，不妨利用空每天业余时间练习。

姿势和胸部也有很大的关系。猫背的肩膀往往向内弯曲，所以胸部往往像弱者一样下垂。如果姿势正确，肩膀向后方拉伸，胸部会自然突出。

温馨提示

如果你有一个健康乐观的心态，配合一些运动，使用一些丰胸美胸产品，坚持护理保养，可以起到一定的恢复体型的作用。哺乳期可以采用一些按摩手法，刺激胸部血管扩张，使松弛的胸部恢复弹性，乳房运动也有助于改善乳房位置。