孕期能吃小龙虾么？怀孕了就要戒掉？

孕期能吃小龙虾么？怀孕了就要戒掉？

我想吃小龙虾，老公不让！小龙虾到底能不能吃？

我老公，我婆婆，我爸妈都反对，因为小龙虾在他们眼里是个“不祥之物”。吃了会导致流产，容易发生危险。真的是这样吗？

小龙虾是很多女性喜爱的食物。它究竟为什么能掀起一波又一波的饮食潮流？作为一种越来越受欢迎的食物，其实小龙虾远没有大家想象的那么可怕。龙虾不仅可以吃，还有很多好处。

1。小龙虾富含蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，比从其他肉制品中补充氨基酸要好得多。

二是富含多种矿物质，尤其是钙和铁的含量比较高，可以起到补钙的作用，对胎儿发育非常有益。

第三，小龙虾脂肪含量低，大部分是不饱和脂肪酸，容易吸收，不会造成胆固醇沉积。

四。含有维生素A和d，通过食用小龙虾，可以满足孕妇对这两种维生素的需求。

看到这里，你是不是立马想吃一顿美味的小龙虾大餐？放心，不是空孕妇不能吃小龙虾。虽然大部分孕妇都可以吃，但是吃小龙虾前一定要避免一些问题。

首先，千万不要吃没有煮熟的小龙虾。大多数人对龙虾的恐惧源于它的寄生虫。如果龙虾没有煮熟，里面的寄生虫就不会被杀死，很容易造成寄生虫感染。这对孕妇来说是一件危险的事情。你必须确保龙虾煮熟了才能吃。

其次，由于龙虾含有丰富的钙和蛋白质，且含量很高，所以在食用龙虾时，应避免与含有单宁的水果一起食用，如葡萄、石榴、山楂等。这些水果会影响龙虾对钙和蛋白质的吸收，也容易引起不适和食物中毒，一定不能一起吃。

鸽子提醒:龙虾是海鲜制品，对海鲜过敏的孕妈妈一定不能吃。如果因食用龙虾出现过敏症状，应及时就医，以免发生危险。另外，龙虾一定不能每次都过量食用。