孕期体重增长，孕妈要注意哪些问题？

孕期体重增长，孕妈要注意哪些问题？

刷朋友圈看看准妈妈温温的头发状态:怀孕后看着体重飙升，现在七个半月了。自从我怀孕以来，我已经增加了将近40磅。我好晕。我身上全是脂肪。怀念怀孕前身材婀娜的自己。看来生完宝宝减肥还有很长的路要走。

怀孕后，随着肚子越来越鼓，蹭蹭增加的体重也随之而来，但是孕妈妈的体重增加还是有很大差距的。让我们看一看。

@滴答:39岁胖了26斤，感觉比以前肉多了很多。老公总说我比孕前胖，孕前吃了也没胖过。真的没想到怀孕会对女性造成这么大的伤害。太可怕了。

@马上:整个孕期胖30斤！宝宝解剖后只有5斤3两。呵呵，把肥肉都给我！到现在我已经胖了20多斤了！

@刘小谷亮:再过十天就七个月了，我才长了10斤。一直担心宝宝营养不好，太小了，但是吃了很多，就是看不到肉。昨天，我做了彩超。医生说我家宝宝看起来七个半月，很大。好开心！

……

怀孕后，很多孕妈妈为了宝宝的健康，特别注重营养补充，体重增加在所难免。但是孕妈妈不要陷入一个误区。只要他们的母亲吃得多，他们的婴儿就会越健康。

因为孕妈妈的体重增加和孕期营养有直接关系。如果营养过剩，体重增长过快，不仅孕妈妈患糖尿病的几率增加，还会增加分娩的难度。相反，如果孕期营养不足，胎儿发育不良，婴儿出生体重过低，体质可能较弱，容易出现健康问题。

一般来说，孕期平均增重8~12kg左右比较合理。但由于每个孕妈妈的体质不同，这并不是一个统一的标准。孕妈妈要多注意饮食，及时和医生沟通。