新手妈妈母乳喂养指南

产后新妈妈必看的哺乳小手册

对于新妈妈来说，产后哺乳大多是第一次经历，所以总会遇到这样或那样的问题。在此，宝贝馅饼边肖整理了一套产后哺乳小册子，供哺乳妈妈们参考，让新妈妈们在母乳喂养上少走弯路。

产后新妈妈必看的母乳喂养手册

母乳喂养中常见的问题及解决方法

应对乳头破裂

每次喂奶时都要把宝宝抱在乳房附近，避免过度拉扯乳头。经常变换姿势，可采用摇篮式、橄榄式拥抱，减少固定吸穴造成的皮肤破损。让宝宝在两侧乳房上交替来回吮吸。让宝宝每个乳房至少吸2~5次。

每次喂奶前，采取正确的方式将奶嘴从宝宝口中取出，用拇指和食指轻轻压在宝宝脸颊上，使其张开嘴。然后将小指放入宝宝口中，张开嘴，轻轻取出乳头，避免乳头受伤。

如果有吸吮乳房的疼痛，在哺乳前，应该用非常柔软的湿布轻轻擦洗母亲的乳头。如果乳头是干净的，就不要擦洗了。吃奶后挤出一些奶涂在乳头上，有保护作用。另外，吃奶的时候，乳头和乳晕(乳头后面，黑色的部分)都送进宝宝嘴里，这样很容易吸出奶，减轻乳头的疼痛。

判断宝宝是否吃饱

护士经常担心自己的奶水不够喂宝宝，会影响宝宝的生长发育。以下方法可以用来估计牛奶是否足够:

观察奶量:妈妈可以通过自己乳房的变化和宝宝喂奶前后的表现来判断奶量是否充足。喂奶前乳房有饱胀感，局部表皮纹理清晰可见，喂奶时有喂奶的感觉，喂奶后乳房变软。宝宝吮吸时，能听到不断吞咽的声音。有时候随着吸吮，奶水会从宝宝嘴里溢出来，说明奶水充足。宝宝开始吸奶时，往往吸得又快又用力。3~5分钟后，奶就吸完了大部分，之后吮吸力会变小。吃饱后，宝宝会自动松开乳头。

观察尿量:观察宝宝的尿量。如果一天8~10次以上，说明宝宝每天摄入的奶量很大。

注意你的体重:注意你的体重增加。出生10天后，婴儿每天体重增加18至30克。一周125克左右。6个月内，宝宝每月会长600克以上，说明母乳足够满足宝宝的生长需求。

母乳喂养时，妈妈可以用手托住乳房，控制乳汁的流速，防止宝宝呛奶。

全职妈妈母乳喂养法

生完宝宝后，大部分妈妈在短暂休息后，又要回到工作岗位，投入到紧张的工作中。如果中午不能回家哺乳，可以在卫生间把母乳挤出来，放在冰箱里保存，下班的时候用保温杯带回家，放在家里的冰箱里，第二天可以用来给宝宝喂奶。如果产假期间母乳充足，宝宝吃不完，也可以挤出来冷冻，用于工作时喂养宝宝。

母乳能达到供需平衡是最好的状态。通常情况下，没有必要保留太多的母乳。如果白天不能自己喂奶，那么晚上最好自己喂奶，这对维持亲密的亲子关系和宝宝的性格、心理发展都很有帮助。为此，妈妈们需要学习如何储存母乳。因为处置不当，可能会出现母乳变质等问题，影响宝宝健康。

母乳的储存

1。如果冰箱短时间存放，可以使用消毒过的奶瓶。冷冻储存，使用超市提供的专用塑料袋储存牛奶，或者使用消毒过的奶瓶。

2。冰箱解冻后，要及时加热哺乳。如果存放在冰箱里，24小时内仍可使用，但不能再次冷冻。宝宝吃剩的奶只能丢弃，不能保存再喂。

3。加热处理:用热水加热，不要直接加热或用微波炉加热。