中华医学会研究表明，目前我国少精子症患者比例从6%上升到10%，从60%上升到85%，从78%上升到92%，其中少精子症所占比例最大；精子活力从2004年的47.27%下降到2008年的32.97%。各种数据显示，精子密度、精子活力、精子活率都呈逐年下降趋势。
面对各种社会影响，男性除了积极应对，调整自己的心态和身体，还有一个非常简单的方法来保护自己的生殖健康:多喝水。多喝水还能保护精子，促进男性生育。
现代男性精子质量差，“蝌蚪”缺乏活力，容易导致不育。多喝水可以稀释血液。血液中的水分越多，血液越稀薄，越容易在血管中流动，尤其是毛细血管。稀释后的血液会流动得更快。睾丸是一个对血液供应敏感的器官，其中含有大量的生精细胞。这些生精细胞不断分裂繁殖，不断产生精子。睾丸高度依赖血液中的营养物质。因此，睾丸血流越丰富，越有利于营养物质的进入和生精细胞的分裂繁殖以及精子的产生。
另外，多喝水也会帮助体内的代谢废物排出体外。人体每天都会产生大量的代谢废物，如尿素和胆色素等。，如果在体内积累，会对人的整体健康造成危害。
研究表明，精子是男性身体健康的晴雨表。健康状况越好，精子质量越高。喝水多的男性及时排出代谢废物，身体更容易保持健康，所以精子质量更好。
众所周知，前列腺液是精液的重要成分，能使精液及时液化。前列腺炎或前列腺功能低下时，精液往往不能液化。多喝水可以促进前列腺的血液循环，前列腺局部的代谢产物容易及时排出体外，可以使前列腺处于更健康的状态，帮助精子保持良好的活力。
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