孕妇指甲上有竖纹是怎么回事 必知指甲有竖纹的四大原因

孕妇指甲上有竖纹是怎么回事必知指甲有竖纹的四大原因 孕妇指甲上有竖纹是怎么回事：睡眠不足

孕妇指甲上有明显的竖纹，是由于过度劳累，用脑和体力明显不足，睡眠不足造成的。多休息可以改善。

建议:

准妈妈要养成良好的作息规律，早睡早起，每天保证8小时睡眠。中午午睡1小时左右也是最好的。睡前洗个温水澡，喝一杯温牛奶，可以提高睡眠质量。

### 孕妇指甲上有竖纹是怎么回事：维生素A缺乏

孕妇缺乏维生素A也会导致指甲表面出现竖纹，可以通过多吃含维生素A的食物来改善。

孕妇富含维生素A的食物推荐:

1。水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、西瓜、甜瓜。

2。蔬菜:大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3。植物:绿豆、大米、核桃仁。

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