孕妇指甲上有竖纹是怎么回事：睡眠不足孕妇指甲上出现的是明显的竖纹，是平时过度劳累，用脑和体力显著，睡眠不足所致，多休息就可改善。建议：准妈妈应养成良好的作息规律，早睡早起，保证每天有8小时的睡眠时间，