孕期最好不要做的是哪六件事？

孕期最好不要做的是哪六件事？

孕妈妈是一个特殊的群体。怀孕期间，为了不伤到肚子里的胎儿，日常生活中有很多地方需要注意。我帮妈妈整理了六条，如下。

合理清淡的饮食

怀孕后，孕妈妈要避免的事情越来越多。其中，高脂肪、高糖分的食物会对宝宝和孕妈妈的健康造成威胁，生冷辛辣的食物也会增加孕妈妈的胃的负担；

不要吃太多动物内脏，以免造成胎儿发育障碍；少吃罐头、腊肉、火腿、香肠等。，并以鲜肉为主。

你应该多吃富含维生素和其他营养物质的食物。补充蛋白质也是必不可少的过程。当然，另一个极端是避免营养过剩，导致婴儿巨大，不利于自然分娩。

减少糖的摄入

多吃水果对母婴非常有益，但对于糖代谢异常或妊娠期糖尿病患者，应等到血糖控制平稳后再吃水果。

还有一些水果不适合孕妇吃，比如山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃等。，尤其适用于妊娠早期或先兆流产的孕妇。

高糖可引起高血糖，易继发各种感染。如果血糖浓度持续升高，可导致巨大胎儿和畸形，容易诱发难产、延迟分娩和产后出血。

购物不是一个好的选择

逛商场、购物是很多孕妈妈从少女时代就养成的娱乐习惯。但是，商场很吵。商家为了抢生意，将新拆封的商品放在柜台和货架上，散发出甲醛等混合成空气体的有毒气体。另外，逛商场的人会很多，商场的环境质量很差。

少乘坐公共交通工具

建议孕妇少乘坐公共交通工具，减少接触各种病毒和细菌。如果必须出行，孕妇最好避开高峰时间，不要和别人争门、争座位等。

坐私家车的时候要系安全带。座位面要调整到前高后低，靠背要稍微向后倾斜，避免刹车时打滑。孕早期和怀孕8个月后不建议坐飞机。

少去娱乐场所

孕妇不宜在电影院看电影，因为强烈的音效、停滞的空气体、紧张刺激的剧情都会给孕妇带来不适。

很多孕妇喜欢和朋友去卡拉ok。大声唱歌会加快全身血液循环，容易诱发流产；舞厅包厢空空气污染较重，音乐刺耳，不利于胎儿的生长发育。

少打麻将

孕妇不宜打麻将。孕妇腹部饱满。打麻将时久坐不动，肠胃蠕动减弱。胃酸反流刺激黏膜，可导致厌食、呕吐、痔疮、下肢水肿，甚至小腿抽筋。

打麻将时，孕妇神经系统过于兴奋，母体体内激素分泌异常，可对胎儿大脑发育造成危害；麻将牌还会沾染多种致病菌，容易感染孕妇，影响母婴健康。