哪种哺乳姿势有利于妈妈产后恢复

哪种哺乳姿势有利于妈妈产后恢复,第1张

产后哺乳须掌握的10大技巧

对于新妈妈来说,尽早掌握一些哺乳技巧可以让你的哺乳更加成功,因为产后哺乳并不是一件容易的事情,随时会遇到一些突发情况。在此,我们来看看产后哺乳需要掌握的10大技巧。

产后母乳喂养的10大技巧

小贴士1。早吸

宝宝分娩后,产妇要适当休息和调整,即承担起养育宝宝的重任,及时让宝宝吮吸乳头。30分钟内开始吸吮妈妈的乳房,这对产妇和乳房填充都非常重要。之后,每当宝宝有饥饿的迹象时,就喂他一次。除了白天给宝宝足够的哺乳时间外,还要注意晚上的喂养。催乳素在夜间的产量是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激,不仅有助于引起子宫收缩,减少出血,还有助于泌乳系统分泌更多的催乳素,增加乳汁,护理恢复,促进母子关系。

小贴士2。母亲和婴儿共处一室

母子抚摸、婴儿啼哭、母子对视、婴儿气味等。,既能增进母子感情,又是很好的刺激信号,能有效刺激泌乳系统,解除下丘脑抑制,导致催乳素增加,乳汁自然分泌,像春天一样。

小贴士3。母亲对母乳喂养重要性的认识尤其重要

据临床观察,重视母乳喂养的产妇均积极配合医护人员,积极争取尽早喂养,饮食良好,情绪稳定,感觉舒适。有些妈妈不愿意给孩子喂奶,怕孩子走形。其实母乳喂养不会造成乳房下垂。相反,母乳喂养可以促进母体分泌催产素,催产素会增强乳房悬韧带的弹性。女性的乳房在怀孕期间不断发育,在乳房发育期间如果护理不当,很容易松弛。因此,孕妇怀孕后要开始注意乳房护理,使用宽带胸罩支撑乳房,并注意按摩或局部使用特殊油脂,增加皮肤和皮下组织的弹性,这样会减少乳房下垂的可能性。不愿意哺乳的人,往往不能及时排出空乳房内的乳汁,缺乏足够的吮吸刺激,使反射性催乳素和催产素的释放停止,乳汁的形成和分泌减少。

小贴士4。不时喂食和按需供应有很多好处

出生几天内,母乳分泌量少,不宜定时喂奶。喂食的次数可以根据需要调整。一方面可以满足孩子的生理需求。另一方面,通过孩子吮吸的刺激,也有助于催乳素的分泌,然后奶量也会增加。到这个时候,喂奶的间隔时间可以相应延长。至于每次喂奶的时间,第一天每侧2分钟左右,第二天4分钟,第三天6分钟,以后8到10分钟,也就是双方每次15到20分钟左右。如果吸奶时间太长,会吞太多空气,容易引起呕吐,而且以后还会养成吸吮乳头的坏习惯。

小贴士5。保持乳房健康有利于泌乳

健康的乳房是哺乳的基本条件。保持乳房(尤其是乳头)的卫生,防止受到挤压和损伤,对有效提高哺乳质量极其重要。产后宜勤用温水清洗,避免使用肥皂、酒精、洗涤剂等。避免乳头干裂。对于乳汁分泌不足或乳房疼痛不适者,轻轻按摩,促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦发生乳头感染,应及时采取积极措施,预防乳腺炎。婴儿的内大衣应穿柔软的布衣,不能穿化纤和粗糙的衣服,以免对乳头产生不良刺激。

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