长期熬夜会得心脏病吗心脏病跟熬夜有关吗？_备孕

长期熬夜会得心脏病吗心脏病跟熬夜有关吗？ 长期熬夜会得心脏病吗

也许

### 心脏病的症状

1。症状

心悸、呼吸困难、紫绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。

2。身体体征

心脏增大、心音异常、心律不齐、脉搏异常等。

### 熬夜的危害

1。记忆力和智力下降

长期睡眠不足会引起人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱，导致注意力不集中，记忆力下降，极大地影响学习和工作效率。

2。加速皮肤老化

如果身体睡眠不足，就会释放更多的应激激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄，眼睛浮肿，黑眼圈加深。

3。容易患上抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁和焦虑症。

4。变胖

睡眠不足的人，由于体内激素失衡，会感到更加饥饿，表现为食欲增加，想吃高热量的食物，从而加快体重增加。

### 多晚睡算熬夜

看你自己的规则

如果生物钟不规律，会导致内分泌失调；没有足够的睡眠，人会感到疲劳。只要满足这两个条件，就不应该属于熬夜。所以我们平时说的“11点以后熬夜”是不科学的。如果你习惯12点睡觉，只要早上起来不觉得累，就不会熬夜。你只能称之为熬夜。

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