孕妇不能吃哪些水果和肉类蔬菜

孕妇不能吃哪些水果

水果味道鲜美，香味诱人，是深受女性欢迎的健康食品。水果含有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样。比如有的水果可以降温防暑，保护肝脏，有的水果可以防止便秘，缓解疲劳，有的则可能导致孕妇上火，甚至刺激子宫。严格来说，孕妇没有不能吃的水果。只是有些水果在孕期需要尽量少吃，或者需要注意怎么吃。孕妇心里应该有个牵挂。

1。山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候还想吃山楂。但孕妇要谨慎食用山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要食用。另外，如果健康的孕妇不小心吃了山楂，量少也不会有问题。如果量大，最好还是找医生检查一下身体，以免发生意外。

2。龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果。李时珍曾在《本草纲目》中记载:“荔枝是最贵的食物，而桂圆是最好的资源”，可见桂圆的营养价值之高。从中医的角度来说，虽然理论上桂圆有保胎的作用，但是大部分女性怀孕后都是阴虚血虚，阴虚内热。中医主张孕前宜凉，桂圆则热。所以，为了避免可能发生的意外，孕妇要谨慎食用桂圆。

另外，孕妇也要注意一些水果。虽然它们有很好的滋补作用，孕妇可以食用，但要控制食量，正确饮食，以免暴饮暴食或错误饮食，不利于身体健康。

孕妇要注意吃水果的量:

1。柿子。理论上孕妇是可以吃柿子的，但是如果孕妇吃未成熟的柿子，空用肚子吃柿子或者吃柿子和蟹、鱼、虾等高蛋白食物，就会导致不良后果。这是因为未成熟柿子中鞣酸的含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体的胃中，在胃酸的作用下会形成“胃柿石”；空腹部吃柿子或者吃柿子配高蛋白食物也会导致这个问题，容易对孕妇的肠胃造成伤害；此外，由于柿子含糖量较高，孕妇需要严格控制摄入量，患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用柿子。

2。榴莲。孕妇不宜大量食用榴莲这种滋补食品。这是因为榴莲含有很高的热量。大量进食容易导致孕妇血糖升高，生出巨婴的几率会大大提高。另外，榴莲虽然富含纤维素，但榴莲进入人体胃中会吸水膨胀，过量食用容易引起便秘。而且榴莲性温，吃多了容易上火。所以爱吃榴莲的孕妇一定要控制食量。

3。过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等。，是引起水果过敏的常见致敏物质。由于怀孕的特殊性，即使孕妇在怀孕前不会对某些水果产生过敏反应，为了保险起见，也不建议一次性吃太多。如果孕妇孕前从未吃过这种敏感水果，孕后也不要一下子吃太多，以免引起过敏。