胡萝卜苹果奶，是妊娠期妇女补充维生素的极佳饮品

胡萝卜苹果奶，是妊娠期妇女补充维生素的极佳饮品

根据孕妇的特殊情况，补充特殊的营养成分，保证身体不会缺少维生素等物质。下面介绍一种果蔬汁，是孕妇补充维生素的绝佳饮品。

食材:胡萝卜80g、苹果100g、熟蛋黄1/2个、牛奶80ml、中老年保健油3ml、蜂蜜10ml。

做法:将苹果去皮，去核，胡萝卜洗净，与其余原料一起放入电动食物粉碎机中，打匀。

营养分析:蛋黄和牛奶都含有生理价值很高的蛋白质和脂肪，可以为人体提供足够的热量。而且苹果和蜂蜜中的糖分也是补充热量的重要物质。而胡萝卜蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能有很大的帮助。

从以上主要营养成分来看，这款果蔬汁在补充体力、增加多种维生素的吸收方面效果极佳。这种饮料还有解毒消毒的作用。对于工作中经常接触有害因素的人来说，应该经常喝。