快来学做最好的补胎果饮木瓜鲜奶吧！

快来学做最好的补胎果饮木瓜鲜奶吧！

木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，有催乳的作用。奶汗不足的女性，吃了可以增加浮汁。木瓜还有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体消化吸收食物，所以有健脾消食的作用。快来学做最好吃的补胎水果，喝木瓜鲜奶！

食材:木瓜600克，牛奶200克

调料:白糖10g，姜汁5g，各适量

练习:

1。将煮熟的木瓜去皮去核，切成细块。

2。将所有原料倒入果汁搅拌机，搅拌几分钟后饮用。

怎么吃:

早餐|中餐|晚餐|小吃

健康小贴士:

这种鲜奶饮料具有润燥清热、止渴生津、健胃通便、安胎的作用。

食谱营养:

木瓜:木瓜中的木瓜蛋白酶能把脂肪分解成脂肪酸。吃了太多肉之后，脂肪容易堆积在下半身。木瓜中的酵素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作负荷，让多肉的腿慢慢变得更加骨感。番木瓜属特有的番木瓜具有抗肿瘤作用，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。木瓜是一种具有保肝、降酶、抗炎、抗菌、降血脂和软化血管作用的化合物。

木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，有催乳的作用。奶汗不足的女性，吃了可以增加浮汁。丰胸最好用青木瓜。因为木瓜性温，不寒不燥，其营养成分容易被皮肤吸收，尤其是润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，可以更好地激活气血循环，使身体更容易吸收充足的营养，使皮肤变得光滑、细嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。

牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、镁等矿物质，能防止皮肤干燥、暗沉，使皮肤白皙有光泽；还能补充丰富的钙，适用于严重缺钙人群、儿童、老人、易怒失明人群、工作压力大的女性。

牛奶味甘、平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚益肺胃、生津润肠的功效。

食谱:

牛奶:牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花同食；喝奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶和生鱼一起吃会中毒。