很多女性在经期都会喝红糖水,用它来减轻经期带来的一些不适。那么,你知道孕妇可以喝红糖水吗?喝红糖水需要注意什么?
众所周知,红糖和白糖不一样。红糖是未经提炼的粗糖,保留了维生素和矿物质,而白糖是由甘蔗或甜菜制成的精制糖,不保留微量元素。大多数人喝红糖是为了缓解经期不适,但红糖更适合刚生完孩子的女性、老年人、年老体弱者、大病初愈者。
红糖性温味甘,有补气补血、止痛、活血化瘀等作用。红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃,尤其是孕妇。红糖水虽然可以喝,但还是少喝为好。因为,吃红糖会增加妊娠糖尿病的风险,产妇运动少,多余的糖容易转化为脂肪,导致肥胖。所以,为了宝宝的健康,孕期还是少喝为好。
红糖水只是产妇产后适当食用为宜。但有些产妇长期饮用会使恶露血量增加,导致产妇持续失血。所以产后7-10天喝红糖水为宜。所以,妈妈们不要再问了:孕妇可以喝红糖水吗?这个疑问根本不存在,但同时也要注意不要吃太多。
孕妇禁忌喝红糖水
红糖虽好,但孕妇喝红糖水更要注意它的禁忌,以免影响宝宝。喝红糖水夏天最好不要吃。而红糖是粗产品,杂质多,细菌多。所以,喝红糖水的时候,要先烧开,去掉杂质再喝,然后用开水冲服。
产妇最好在产后7~10天饮用,不宜过量食用。否则红糖的血液循环会使恶露血量增加,导致产妇失血。
另外,不是所有人都能吃红糖的。专家指出,患有糖尿病、消化不良等胃肠疾病的患者不宜食用红糖。另外,吃药的时候,不能用红糖水送服。
小贴士:红糖最好放在玻璃容器里,避光保存。
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