哺乳期妈妈什么都可以吃吗

新妈百问：哺乳期不能吃什么

哺乳期不能吃什么

新妈妈在哺乳期要肩负起给宝宝哺乳的重任，所以在饮食上要特别注意，防止因为吃错了食物而导致奶水不足。哺乳期不能吃什么食物？哺乳期不能吃的食物有哪些？

只有卡路里的食物

尽量不要用油腻或甜食代替合理的饮食，如油炸薯片、糖、蛋糕等。因为这些食物通常含有较高的热量，但缺乏营养，只能提供短期的能量，对牛奶的质量影响很大。。

辛辣食物和咖啡因

避免洋葱、大蒜和其他辛辣食物，这些食物会导致婴儿腹泻或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变乳汁的味道和酸度。如果你注意到某种食物会让宝宝的胃不舒服，就不要吃。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响母乳喂养。

毒品和酒精

而药物和酒精进入血液，可以通过乳汁进入宝宝体内。所以要注意药物的禁忌症，避免饮酒。