新妈百问：哺乳期不能吃的水果有哪些

新妈百问：哺乳期不能吃的水果有哪些

哺乳期不能吃什么水果

虽然水果营养健康，但并不是所有的水果都能让哺乳期的妈妈吃。哺乳期不能吃的水果有哪些？哺乳期不能吃什么水果？那我们就和边肖一起来看看哺乳期不能吃的水果吧

不要多吃凉性水果

食物是凉而温的，水果也是。夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。吃太多凉性水果容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果，也容易导致腹泻。

热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等。都是温热的，但是夏天过度食用温热的水果容易上火。哺乳期的妈妈不宜多吃。

中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。都是中性水果。苹果是最常见的，一年四季都有。它们应该是哺乳母亲最安全的水果。

别吃冰镇水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。如果水果是从冰箱里拿出来的，也要在室温下放置半个小时再吃，否则哺乳期的妈妈如果吃了太多的冷食，很容易导致宝宝拉肚子。