孕妇能吃橘子吗 孕妇吃橘子应注意什么

孕妇能吃橘子吗孕妇吃橘子应注意什么

尤其是秋天，很多孕妈妈都喜欢吃橘子。今天就来介绍一下孕妇能不能吃橘子。孕妇吃橘子要注意什么？

孕妇可以吃橘子吗

从药理上讲，橘子有润肺、止咳、祛痰、健脾、理气、止渴的作用。这是一种男女老少皆宜的上等水果。橙子也不含任何孕妇禁忌的有害物质。孕妇吃橙子可以补充维生素C，对孕妇及其胎儿的生长发育有好处。

但中医认为，橘子性温，吃多了容易上火，出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。此外，橙子还含有大量胡萝卜素。如果你一次性吃太多或者近期吃太多，血液中胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。

孕妇吃橙子的注意事项

孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量。一天保持在250g以内为宜。如果吃多了，体内代谢的草酸会增加，容易导致尿路结石和肾结石。如果孕妇贪吃橘子，在孕早期主要表现为嘴角嘴角溃烂，孕中期容易便秘。

孕妇禁忌吃橘子

一:吃药，忌吃橘子

橙子含有丰富的果酸和维生素c，在服用维生素K、磺胺类、螺内酯和钾补充剂时，应避免食用橙子。

二:阴虚的人要少吃

橘子性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳亢者。最好少吃，否则会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。

三:饭前不吃或者空肚子

橙子虽然好处很多，但是要经常吃，但不能太多。建议不要空吃肚子上的橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。