夏季必看！孕妇和冰食之间的纠缠

夏季必看！孕妇和冰食之间的纠缠

今年北京的入夏时间是5月7日，比往年提前了12天。

看着持续高温的天气预报，不得不佩服“夏姑娘”的热情。

因为办公室还没来中央空，谷亮集体去买冰品，留下小青一个孕妇。

她喃喃道:“怀孕了就不能吃冰。简直要了我的命……”

按理说，孕妇比普通人更怕热。这是因为孕妇的基础代谢率比普通人高，对高温的抵抗力差。

在“孕妇过了三伏，怀里抱着个炉子”的情况下，真的不能吃冰的食物降温吗？

马上揭晓谜底！

适量的冰食不会给孕妇造成负担！

(注:冰食指本文中的冰淇淋、雪糕、冰棍。)

冰棍、冰淇淋、冰激凌的区别

让我们来了解一下冰食的成员及其区别。

简单版

冰棍:配料后杀菌，然后直接冷冻。

冰淇淋:配料后，杀菌，均质，然后冷冻。

冰淇淋:混合后经过杀菌、均质、陈化，再经过冰淇淋机冷冻后进行冷冻。

每日版

冰棍:老冰棍，冰厂，绿豆沙冰棍。

冰淇淋:蒂兰圣雪冰淇淋，伊利苦咖啡冰淇淋，雪人冰淇淋。

冰淇淋:哈根达斯、八喜纯冰牛奶、何璐雪克多、光明冰砖。

搞笑版

孕妇可以吃冰的食物吗

孕妇可以吃冰的食物吗？当然啦！

1。到目前为止，还没有明确的科学依据表明吃冰的食物会对孩子产生影响。

2。疾控中心关于孕妇应该怎么吃的里面提到，孕妇会特别想吃腌黄瓜和冰淇淋，这很正常。

3。冰食走的是胃肠道的消化道，而不是宝宝待的生殖道。冰食品是一种冷食品。吃了对胎儿没有直接影响，但是吃太多冰的食物会影响肠胃功能，影响吸收，容易引起腹泻。

孕妇想吃冰的食物，原因如下:

1。孕妇觉得热，需要冰食降温。因为孕期激素和新陈代谢的影响，孕妇普遍怕热，会渴望冰的食物来缓解。

2。夏天闷热，需要冰食解暑。天气很热的时候，吃冰的食物可以解暑。

3。是贪吃，是爱吃。吃菜就是任性。

4。怀孕这么难，吃点冰的食物就能让心情瞬间变美！

既然适度的冰食不仅无害，还能换来一份美好的心情，为什么不来点呢？

但是孕妇在吃之前要考虑以下几点:

1。孕妇肠胃功能较弱。吃了太多冷食后，容易使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。因此，肠胃功能敏感的孕妇不宜尝试冰敷。

2。孕妇的呼吸道黏膜如鼻、咽、气管等。经常充血水肿。如果短时间内刺激大量的冰食，充血的血管会突然收缩，从而引起咽痛、咳嗽、头痛等。

3。孕期有高脂血症和糖尿病的孕妇不宜吃冰类食物。因为冰的食物含有较多的糖、牛奶、鸡蛋等。，如果吃多了，会使血脂血糖升高，不利于病情的稳定。

如何买到高品质的冰食

在你可以放心吃东西之后，第一件事就是选择一种喜欢的冰食。选择冰食时，不仅要注意口感，还要考虑以下几点:

1、生产厂家是大靠山

由于生产工艺的特点，冰制食品在生产过程中容易受到污染。成分不同也会影响产品的质量，所以消费者在选购冰食产品时要选择大厂家生产的产品。

2。需要小心包装

开放式包装的冰制食品在储存和运输过程中会被污染，所以无法保证。检查冰制食品的生产日期和保质期。

3。感受冰食

确保冰食没有变形和冰晶。因为在储运过程中温度的波动导致变形和冰晶，使产品融化冻结，从而影响质量。

孕妇吃冰食品的注意事项

选好了就开始吃吧。如果你太健忘，很容易犯以下错误:

1。太好吃了，停不下来。一次吃几片，不要过量。建议一次吃一个。

2。太好吃了。冰食入胃，不在口中停留。如果你吃得太快，你就不能享受美味的食物——不要吃得太快。吃东西时，注意冰的食物在口中停留一会儿，以减少对胃的刺激。

3。我拉肚子了，但是明天我会继续吃——不要生病，不要吃，以防肠胃和呼吸道疾病，如果引起不适也不要再吃。

夏季清凉饮料推荐

夏天热多久？你不能总是吃冰的食物。还有哪些黄金夏日饮品？

酸梅汤

材料:乌梅、甘草、山楂、冰糖。

练习:

1。乌梅、山楂、甘草洗净去浮灰，清水浸泡30分钟；

2。将锅内清水放在火上，倒入甘草、山楂、乌梅，大火烧开，小火煮半小时；

3。加入适量冰糖，盖上锅盖，煮10分钟左右后关火；

4。冷却后过滤掉所有成分，就可以喝了。还可以加入适量的桂花调味。

冰糖绿豆汤

材料:绿豆，冰糖。

练习:

1。绿豆洗净，用热水浸泡20分钟；

2。锅中加入适量的水，烧开。用绿豆火煮5分钟再用中火煮；

3。绿豆煮成糊状时，加入适量冰糖；

4。冰糖融化后，煮5分钟后出锅。冷却后即可食用。