产后恢复收腹带什么时候用

产妇恢复正确使用收腹带须知

很多妈妈都有产后使用腹带的经历，因为它可以有效的帮助你恢复体型。在此，专家要提醒你，腹带一定要正确使用，否则会带来不良影响。下面我们就来看看专家给产后妈妈正确使用腹带的相关指导。

指导产妇正确使用腹带

了解产妇如何使用腹带是明智的

从医学的角度来说，腹带的作用是有两面性的，一定要合理使用才能取得好的效果。

在怀孕和分娩期间，女性的腹部肌肉过度拉伸，会导致产后女性的腰部肌肉松弛。如果放松的腹肌不能得到很好的恢复和焕发活力，多余的脂肪最容易堆积，形成腹部隆起和下降，俗称沙腹。所以，腹部是产后女性最容易变形的部位。

使用收腹带的好处

分娩后，由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易产生内脏下垂。主要器官有:胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现为刚吃完饭马上有上腹部饱胀感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现为血尿和蛋白尿；子宫脱垂主要表现在小腹有胀胀的感觉；肝脱垂主要表现为肝区钝痛。所以建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的腹带，帮助身体支撑内脏。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用腹带也可以止血，促进伤口愈合。

另外，产后六个月内脂肪在流动，是重塑体型的最佳时机。合理使用腹带对产后体型的恢复影响很大。

正确使用腹带

腹带应在饭后半小时、排尿后佩戴，睡前取下。同时，腹带的使用也要因人而异。正常分娩的孕妇要多运动，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动，而不是长期依靠腹带。对于剖腹产的产妇，腹部拆线后不宜长期使用腹带。如果身体过瘦或内脏有下垂症状，应在内脏提起复位后，将腹带取下。

正确使用腹带的注意事项

腹带会引起肠粘连吗？

正确使用腹带不仅不会引起肠粘连，还有助于收缩腹部和腰围，防止胃下垂。腹带在缓解腰酸背痛的同时，还有助于维持子宫和盆底的正常功能，保持优美的曲线。

内衣和腰带式腹带哪个好？

腹带有很多种，弹力带，裤衩，腰带，但基本原理都是一样的。都是用高弹性的橡皮筋制成，通过小范围压缩腹部脂肪来保持身体的曲线。带式收腹带的主要作用是收腹，而内衣式收腹带有提臀的作用。

哪个好，看你的使用目的。有时候效果不好不是这个东西本身的问题，而是你用的方法是否正确。

收腹有什么副作用？

腹带长期使用通常会带来一些副作用。研究发现，24小时和长期使用腹带对健康有害。主要会导致血液循环障碍，尤其是下腔静脉阻力增加，诱发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等疾病。

另外，由于动脉的阻塞，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足。更大的压力还会影响肠道，使饭后肠道蠕动变慢，导致食欲下降或便秘。

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