产后恢复是很多新妈妈非常关心的事情。恢复成功与否直接关系到她们的自信心，所以新妈妈们非常重视。在本文中，专家会告诉你产后恢复需要注意的一些方面，并提醒新妈妈千万不要进行盲目的恢复训练。
产后恢复需要注意的几个方面
专家指出，产后恢复需要注意以下几个方面:
保持会阴清洁。
产后每天至少擦洗会阴两次，排便后冲洗一次。擦洗时，要用棉球蘸无菌水或生理盐水，先擦两侧的阴阜和阴唇，最后擦肛门，不能从肛门开始。擦洗后要换上消毒过的会阴垫。此外，内衣也在秦英更换，并暴露在阳光下，以实现杀菌。
洗澡。
产后汗腺活跃，产妇大量出汗，乳房滴奶，阴道排泄恶露，全身黏糊糊的，要比平时更注意卫生，急洗。洗澡后要选择淋浴，禁止泡澡。洗完澡后，你应该避免感冒。
刷牙。
女性怀孕后，由于雌激素的作用，容易出现牙龈炎，增加了牙齿间食物残留的机会。细菌分解产生的酸性物质会腐蚀牙齿表面，从而导致龋齿或其他牙齿疾病。所以早晚刷牙，饭后漱口保护牙齿。
性生活。
正常的产后性生活应在产后3个月进行。过早的性生活会引起盆腔疾病，对健康有害。产后生殖道感染或会阴伤口愈合不良的女性也应推迟性生活。哺乳期女性不宜使用避孕药，因为避孕药会抑制乳汁分泌，对婴儿有不良影响。
恶露。
正常恶露有血腥味，但不臭。产后3周左右变干净。剖宫产恶露时间比阴道分娩时间长。通过观察恶露，注意其质与量、色与味的变化，以及子宫复旧的情况，就可以知道子宫恢复是否正常。
紧急乳房护理。
产后尽早吸吮宝宝的乳房。不能过早按摩乳房，以免出血过多。同时，乳房胀痛(乳汁淤积)、无乳、急性乳腺炎、乳头凹陷也要避免。
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