孕妇初期可以吃泡面不

孕妇吃泡面注意事项

怀孕期间，准妈妈们有时会想吃一些不健康的食物，方便面就是其中之一。你知道孕妇吃方便面要注意什么吗？

孕妇可以吃方便面吗

很多人把方便面列为垃圾食品，只是因为它没有营养价值。其次，盒装方便面吃下去会留下一层蜡质的东西，让人觉得方便面的塑化物质太强，危害身体健康。所以一提到方便面，人们除了味道鲜美之外，还会抵制它。

孕妇吃方便面的注意事项

1。方便面要再洗一遍

当你第一次把面条从包里拿出来的时候。你会注意到面条巧妙地连接在一起。你知道，为了使面条与方便面很好地并排连接，并向我们展示一个美丽的方便面，需要某种形式的蜡涂层。很多人喜欢吃泡面其实不用太担心，因为它看起来很正常，它美好的一面就展现在我们面前。

然而，研究表明，表面的蜡涂层对我们的身体有很大的毒性，我们不应该经常吃它。在我们再吃一包方便面之前，休息2-3天是明智的。因为我们的身体需要大约3天的时间来清除我们身体上的蜡涂层，你知道在我们的胃里储存大量蜡涂层的危害吗？如果长期储存在我们的身体系统中，这将导致癌症。

需要注意的重点是，准备方便面的时候:

1)首先将方便面用温水洗净，搅拌一下，倒出含有蜡涂层的水。

2)重复步骤1，再次搅拌面条洗去蜡涂层，然后在另一锅水中煮面条。

如果你吃其他类型的面条，你会发现商店的供应商通常会先用温水清洗面条，就像方便面的蜡涂层在面条上一样，以防止它们粘在一起。在准备一顿饭的时候去除蜡涂层是非常重要的，因为我们不希望我们的身体处于危险之中，因为这将直接影响我们的健康。

2。方便面要煮着吃

想必很多人都习惯把方便面在热水里泡几分钟再吃。当然也有把方便面放在锅里煮着吃的习惯。虽然前者几乎成了泡面的标准吃法，但有条件的情况下泡面还是要煮的。因为煮熟的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，也不容易让人感到腹胀等不良反应；同时，煮方便面让你更容易根据自己的口味添加调料，还可以加入鸡蛋和蔬菜，让面条更加营养美味。

3。泡完面应该把汤倒掉

吃过康师傅等“大牌”方便面的人都应该有这样的想法，一碗好喝的汤可能比几碗面更有吸引力。但是从健康的角度来说，我们在做面条的时候，要把原汤倒掉，重新加入开水或者其他的汤，这样可以减少盐分和其他有害物质，让方便面更有营养。同时，也不要全部加调料，以免盐过多，对身体有害。【方便面最好放在水里煮(个人认为应该放在水壶里煮一会)，过滤掉用自来水煮(怎么吃可以自己定义)，防止有害物质的摄入。

4。吃完方便面应该吃点水果

方便面虽然吃起来方便，但是并没有人体所需的全部营养，所以吃完方便面后要吃一些水果来维持身体的营养；比如吃一些苹果、草莓、橘子等。吃完方便面可以弥补人体所需维生素和矿物质的不足。

5。不宜长时间吃方便面

方便面只是作为应急食品，不是主食。所以，人们在不必要的情况下，尽量少吃方便面。如果长期食用，不仅会使身体缺乏营养，还会因油脂过多而引发一些疾病。其实小方便面并不简单。只有科学合理的消费，才能让方便面方便我们的生活。