产妇需要忌口吗忌什么

新妈妈产后忌口有讲究

新妈妈一定要牢记坐月子后不能吃的东西。只有这样，他们以后才不会后悔坐月子的错误。

第一:坐月子期间，肠胃功能较弱，一定不能吃太多。这样不仅会影响食欲，还会引起消化不良。因为宝宝吃奶，很多产妇经常会饿肚子。这个时候你要少吃多餐。每天可以多吃点饭。

第二:因为产后运动量比较小，所以不要吃不易消化、太硬的食物。比如油炸食品等等。吃太硬的东西也会让牙齿松动。

第三:不能吃凉的东西。从冰箱里拿出来的食物一定要保存一段时间再吃。吃之前最好用开水焯一下。特别是不要吃冰淇淋之类的冷饮，不仅会损害脾胃的功能，而且不利于体内恶露的排除，影响牙齿。

第四:虽然说菜里可以放盐、洋葱等调料，但是菜里的盐量一定要适中，不能太多。盐摄入过多会造成产妇体内水钠潴留，严重时会引起水肿，甚至诱发高血压。但是因为产后尿多汗多会导致排盐多，所以菜里放点盐还是有必要的，但是一定不能太多。

第五:喂奶期间，辛辣、回奶类食物不宜食用，如韭菜、辣椒等。

只有多注意自己，坐月子后吃不下东西，一定不能吃，对身体尽快恢复有很大帮助。