哺乳期奶绿色

哺乳期做个“绿色”的妈妈

穿衣&mdash&mdash新的不如旧的

据妇产科专家介绍，哺乳期的妈妈最好穿纯棉、真丝制品，尤其是内衣。这些面料不仅吸水透气，而且对婴儿最安全。据专家介绍，现在很多面料都含有化纤物质，可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等。因此，新妈妈在哺乳期的穿衣打扮上不可掉以轻心。

新妈妈在这段时间尽量不穿新衣服，而是选择穿旧衣服。专家表示，经过多次洗涤，旧衣服中的有害物质会减少，与皮肤娇嫩的宝宝接触相对安全。新衣服不是，各种化纤物质很可能对宝宝造成直接伤害。

饮食&mdash&mdash避免吃冷刺激

宝宝所依赖的奶水和新妈妈的饮食绝对有关系。哺乳期，新妈妈一定要注意饮食。

据专家介绍，哺乳期的新妈妈应该吃一些清淡营养的食物。在此期间，他们应该更加注意合理的饮食质量和结构。因为新妈妈饮食不当，很可能引起腹泻和便秘。医生还表示，婴儿前四个月的主要食物是母乳，因此新妈妈应避免生冷、辛辣等刺激性食物。

另外，很多奶妈生病了，觉得宝宝不吃药活下来就好。对此，医生解释说，如果妈妈一直生病不治疗，肯定会影响奶水质量，对宝宝不利。医生提醒新妈妈，如果生病了，一定要去医院治疗。医生开药的时候，她会根据情况酌情服用。只要妈妈们按照医生的指示服用，应该不会对宝宝造成影响。