产妇的体质分为哪几类及饮食

新妈体质不同产后饮食不同

每一个准妈妈的升级过程，可谓历尽艰辛。宫缩的痛苦和身体的疲惫不亚于一场战斗。光荣升级的妈妈们，在坐月子期间需要身体调理，恢复体力和健康。根据产妇体质的差异，进行适当的食补和食疗，不仅能收到良好的效果，还能改善不良体质。

女性的身体属性及其适用的食物分析如下:

1。寒性体质

特点:面色苍白，恶寒或肢冷，口淡不渴，大便稀软，尿频，痰涎清，鼻涕稀，舌苔白，易感冒。

适用食品

这种体质的孕妇，胃寒，手脚冰凉，气血循环不畅。他们应该吃更温暖的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤。原则上，它们不能太油腻，以免腹泻。吃温补的食物或药物，可以促进血液循环，达到气血双补的目的，筋骨不易扭伤，腰背也不那么酸痛。

忌口

寒性果蔬，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。

伊势

荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

2。热体质

特点:面红、目赤、怕热、四肢或手脚发热、口干或口苦、大便干硬或便秘、痰黄稠、尿量少、有黄赤气味、舌苔黄或干、舌质红、易破口、皮肤易长痤疮或痔疮等。

适用食品

香油鸡不宜多吃；做香油鸡的时候，少用姜和香油，少用酒。宜用食物滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等。丝瓜、冬瓜、莲藕等蔬菜。可以降火，或者吃青菜豆腐汤降火。腰酸的人可以用炒过的杜仲熬猪腰汤。为了五块钱，免得生气。

不宜多吃。

荔枝，龙眼，苹果。

吃一点。

橘子，草莓，樱桃，葡萄。

3。中立宪法

特点:不发烧，不感冒，不特别口干，不特别多发病。适用食品

选择饮食很简单，可以交叉吃食物和药物，没有什么特别的问题。如果你在进补后出现口干、口苦或长痘，停止进补，吃一些上述蔬菜，或喝一小杯不加冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。