虽然从不孕不育的整体发病率来分析，女性不孕不育的发病率高于男性不孕不育的发病率，但是男性不孕不育的发病率也呈上升趋势，所以在日常生活中，男性朋友还是需要注意:
①尽量不要穿紧身裤
男科专家一直认为，紧身裤不仅会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于裤子的材质不透气，不散热，不利于精子的存活。
②避免长时间骑赛车
赛车车把高度低于座椅，重心前倾，腰部弧度增大，会阴的睾丸和前列腺紧贴坐垫。长时间挤压后，会出现缺血、水肿、炎症等现象，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不育。所以建议男青年不要长时间骑赛车，最好每天不超过1小时。
③洗澡温度不要太高
正常情况下，精子只有在34℃~35℃的环境下才能正常发育，所以洗热水澡或桑拿时，往往会因为水温过高而被“杀死”。
④饮食不能缺锌缺硒
锌和硒不仅是人体必需的元素，而且对精子的形成和发育也有重要作用。因此，男青年不宜偏食，应多吃含锌、硒多的食物。
⑤保持心理健康，避免精神异常
心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等。心理因素也会导致男性不育。这是因为精神心理因素会影响男性生殖功能，导致男性生育能力低下，干扰精子生成。
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