很多女性喜欢穿紧身衣，认为紧身衣可以勾勒出女性的完美身材。然而，英国最近的一项研究发现，紧身衣会对子宫和输卵管周围产生巨大的压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞脱离子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆移位，也容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。
### 女性备孕期间注意事项：不要抽烟喝酒
酒精会损伤生殖细胞，在卵子成熟过程中，女性饮酒会影响卵子的发育。所以如果要怀孕，女性朋友最好不要喝酒，戒酒一个月就可以怀孕。吸烟也是有害的。长期吸烟会对卵巢产生不好的影响，也会影响卵子的质量。
### 女性备孕期间注意事项：控制体重
临床研究表明，体重与女性的生育能力有关。太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释原因。体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵泡的排卵量减少，甚至导致慢性不排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进而导致不排卵和不孕。
### 女性备孕期间注意事项：不吃全素食
德国一项实验证实，纯素食饮食也会影响女性排卵。研究人员将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者。而另一组有正常的饮食。六周后，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的数量，但吃纯素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组67%的女性正常排卵，月经周期没有变化。
### 女性备孕期间注意事项：适当的运动
锻炼是一个漫长的学习过程。久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通。因此，医生建议有怀孕计划的女性每天坚持锻炼30分钟左右。其次，要注意保护好自己的妊娠资源，不要因为反复流产而透支妊娠。
### 女性备孕期间注意事项：经期不同房
虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中存在ASAb抗体。这是因为月经期间生殖道黏膜处于受损状态。如果发生性行为，精子很容易与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而导致注入体内的精子凝集，失去活力。
### 女性备孕期间注意事项：饮食要合理
鸡肉、羊肉、牛肉等肉类富含锌和铜。芝麻、猪肝、芹菜有助于补锌。怀孕需要更多的营养。怀孕前保证营养均衡是很有必要的。孕前虽然要多补充营养，但也不能随意补充。而是要合理，不能偏食，荤素搭配，食物要多样。食物中应含有人体所需的营养物质，即蛋白质、脂肪、糖、纤维素、无机盐(包括微量元素)和水。
### 女性备孕期间注意事项：多休息、保持情绪稳定
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。另外，很多朋友发现，有的人整天想着怀孕的事，情绪变得焦虑易怒，导致怀孕的可能性降低。想要怀孕的女性朋友首先要摆正心态，不要总想着怀孕，所以大家顺其自然，保持好心情，这样更容易怀孕。
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