孕妇空腹不能吃的东西

孕妇空腹不能吃什么

孕妈妈怀孕后要注意饮食习惯和营养，尤其是空怀孕的时候。下面是一些孕妇孕期不能吃的食物空。让我们来看看！

中国有句古话“民以食为天”，可见中国人对食物真的很讲究。中国每个地方都有自己的特色美食，种类繁多，但吃的时候也有很多精致的。我们一般会在饭前饭后说什么不该吃，什么不能吃在肚子里。其中空腹部真的很重要，孕妇特别注意真的很重要。怀孕后，千万不要空吃这四种食物，否则你和胎儿都会遭殃。

1。西红柿

西红柿又酸又甜。它们既可以作为水果，也可以作为蔬菜，营养价值很高，因此受到许多女性的喜爱。很多孕吐严重的孕妇在孕期会把西红柿当饭吃(我们不推荐这个)，但是注意不要空吃到肚子上。因为番茄中果胶和单宁的含量很高，如果空吃到肚子里很容易形成结石。这会造成孕妇胃部不适，间接影响胎儿的发育。

2。豆浆

豆浆是很多人最喜欢的饮料之一，尤其是在早上。豆浆是用来当早餐的。豆类营养丰富。孕妇吃豆类也会补充很多营养。但是很少有人知道豆浆不适合空肚饮。如果在空肚子里喝豆浆，豆浆中的大量蛋白质会转化为热量，这其实是一种营养的浪费。还有一个就是孕妇的肠胃消化能力较弱，空肚皮喝豆浆，很容易引起肠胃不适。这样孕妇吃的食物有限，胎儿的营养也会受到影响。

3。牛奶

牛奶的营养是公认的。它富含蛋白质和钙。成人和儿童都受益于喝牛奶，许多孕妇在怀孕期间坚持喝牛奶。不过需要注意的是，不能空喝肚子里的奶。和豆浆一样，空喝在肚子里的牛奶会增加胃的负担。孕妇可以在吃东西后，或者两餐之间喝牛奶。

4。香蕉

作为最常见的水果之一，为什么孕妇空不能吃香蕉？这是因为香蕉中的镁含量比较高，在空的肚子上吃香蕉会破坏人体钙镁平衡，可能导致血钾偏高，对心脏和神经都不好，也不利于胎儿的发育。