怀孕之后，很多人都控制不住想吃这几种食物

怀孕之后，很多人都控制不住想吃这几种食物

怀孕后，孕妈妈会特别注意自己的衣着、生活环境、出行方式，尤其是饮食，以免不小心伤害到宝宝。

可爱的人都是有欲望的。漫长的孕期，忍受这样那样的禁忌，真的是一种考验。

同事媛媛经常抱怨怀孕后真的很惨，吃的东西都要提前上网查。

其实每个人在怀孕期间都会偶尔出现“口误”。但是，对于以下几种食物，真的可以尽量少吃。

一、烧烤

怀孕后，有些妈妈喜欢吃路边摊，比如烤面筋，烤肉串，偶尔会去吃自助烤肉来缓解自己的渴望。

虽然没有科学证据证明烧烤类食物确实会导致胎儿畸形，但我们必须承认，烧烤类食物中确实存在一种致癌物质——苯并芘。

这就奇怪了。为什么营养丰富的食物经过烧烤后会变成这样的物质？这是因为烧烤用的木炭含有少量苯并芘，高温燃烧时会产生烟雾进入食物。

另外，食物中的脂肪在高温的作用下会分裂产生大量的自由基，这些自由基会相互反应，然后发生热聚合产生苯并芘。而且脂肪如果被烧焦甚至碳化，苯并芘的含量会严重超标。

二。火锅

火锅和麻辣汤灿可谓是一些女性朋友的最爱。甚至怀孕后看到火锅店和麻辣烫店都走不动了。

好孕姐真的很理解孕妈妈们想吃又不敢做的痛苦，但是还是要提醒孕妈妈们管好自己的钱包，管好自己。

这是因为涮锅用的牛、羊肉、鱼肉切片中经常存在弓形虫。这种寄生虫仅靠短时间加热是无法彻底消灭的，孕妇食用后很容易造成寄生虫感染。

另外，火锅的汤底中含有的一些中草药和调味料，也不适合孕期食用。

涮火锅的时候，有些人有不好的习惯，比如把生食和熟食混在一起煮湖或者直接用筷子把食材夹到锅里。这些行为会增加肠炎和寄生虫感染的风险。

那个麻辣烫不是肉，也没有锅底，总可以来点吧？泡面孕姐的建议是，还是少吃为好。毕竟我们都知道这种食物是由各种叫不出名字的东西合成的，谈不上什么营养价值。

三。方便面

怀孕后，有些孕妈妈晚上经常会饿醒。我们能做什么？餐厅关门了，锅里也没吃的了。你又要做饭了吗？

这个时候，方便面就成了孕妈妈的宵夜。当然也不排除有些孕妈妈没人管，一日三餐不是泡面就是外卖。

方便面虽然不会对肚子里的胎儿造成致命影响，但是真的没有营养价值。你吃饱了，但是胎儿还没有吸收营养。

另外，这种食物真的很容易上火，而且含有添加剂。真的是孕期垃圾食品。所以你可以偶尔吃一两次，但不要当饭吃。

你怀孕期间吃过这些食物吗？